نكشف لك كيف تحضّر أديل لفستان زفافها!! جرّبي هذا الريجيم واخسري 3 كيلو في 3 أيام

تستعد النجمة العالمية أديل مع خطيبها سايمون كونيكىي لاتمام مراسم زفافهما قريباً.

وأكد صحافي في حديث مع Et بالعربي أن أديل من الاشخاص التي تحرص على السرية وإبقاء حياتها الشخصية بعيدة عن الصحافة.

وأشار التقرير أن أديل لن تتخلى عن فستان الزفاف، وهي تتابع العديد من البرامج التي تعنى بهذا الامر لاختيار ما يناسبها، مؤكدين أنها بدأ باتباع ريجيم خاص لخسارة وزنها الزائد والحصول على اطلالة متناسقة خلال زفافها.

وأكدت أديل في وقت سابق لصحيفة “دايلي ميل” البريطانية أن “مراسم الزفاف ستكون بسيطة للغاية، وستكتفي بعدد قليل من عائلتيهما وبعض الأصدقاء”.

يذكر أن أديل وخطيبها أعلنا خطوبتها منذ شهر بعد علاقة دامت 5 سنوات وأثمرت عن ابنهما الوحيد أنجلو  البالغ من العمر 4 سنوات.

ولخسارة الوزن قبل حفل الزفاف ننصحك باتباع ريجيم البطاطا لانه يساعدك على خسارة من 2 إلى 3 كيلوغرامات خلال 3 أيّام.

اليوم الأول

الفطور: حبة من البطاطا المسلوقة من دون ملح و200 ملل من اللبن الزبادي الخالي من الدهون.

الغداء: حبتان من البطاطا المشوية في الفرن مع القليل من الملح وكوب من الشاي الأخضر الخالي من السكّر. 

العشاء: كوبان من اللبن الزبادي الخالي من الدهون والإضافات.    

 

اليوم الثاني

الفطور: 200 ملل أو كوب من اللبن الزبادي.

الغداء: حبتان من البطاطا المشوية في الفرن مع القليل من الملح وكوب من الشاي الأخضر الخالي من السكّر.

العشاء: حبة من البطاطا المطهوة من دون ملح و200 ملل من اللبن الزبادي الخالي من الدهون.

 

اليوم الثالث

الفطور: حبة من البطاطا المسلوقة من دون ملح.

الغداء: حبة من البطاطا المسلوقة من دون ملح و200 ملل من اللبن الخالي من الدهون.

العشاء: 200 ملل من اللبن الزبادي.

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>